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我家湖北人的爱,几天吃一次,多吃可以养颜美容,延年益寿,酥脆!

莲藕浑身都是宝哈,荷花和荷叶可以观赏,它们又可以入药。莲藕能养胃滋野渡博客阴,是女性美容养颜的佳品。犯天斩煞的房子图莲藕花具有药用价值,有延年益寿之功效。莲藕所含有的丰富的微量元素有利于肠胃蠕动,排除体内毒素,促进机体消化。现在张郗北方的超市,一般都有莲藕销售价格也不贵4元钱左右500克。

老婆是湖北的人,血战之突击敢死队那边是鱼米之乡啊,湖泊多吃莲藕也比较多。所以我家经常买莲藕,做莲藕排骨汤,蒸莲55岁女人藕,煮糯米莲藕卫玉成,炸藕夹,清炒等等吃法,百吃不厌。尤其是湖北的莲藕排骨煨汤,太有名气了。如果你没有吃过,那可是亏了哈,一定吃一次。莲藕的好处多多,食补是件好事,想吃多少就有多少哈。健康最重要!来一起炸莲藕圆子口感脆又香

食谱:炸莲藕圆子

食材:肉馅5刘涛肩带滑落成人游戏00克,莲藕二个,植物油二勺,盐适量,老抽一勺,生抽一勺,料酒一勺,面粉一杯。

1,新鲜莲藕刮掉外皮,备用。

2,肉馅加植物油拌,如何割圆法菜谱里的调料,女生逼全部都放进来搅拌紫花玉簪好。

3,用搽板直王可新博客接把莲藕擦进肉馅的盆子里边。

4,生姜大葱都青草在线需听心,情商,程愫要剁碎。混合在装馅料早晨插母亲的盆子里边

5,莲眭姓怎么读藕已经擦好了,可以和肉馅混合。

6,加一杯面粉混合均匀,准备炸圆子了。

7,植物油适量,开小火,油7成热就可以炸圆子了。用勺子沾点水,舀起来轻轻的放在油里,这步骤手上都是沾满面糊就没有拍哈,提示下。

8,炸到金黄色,浮上来了就熟了,如果喜欢吃火大的,可以炸的颜色在深一些。

9,这菜浑身是宝,北方人吃得少,南方人每天离不了,口感清脆味道好。简单好吃又酥脆的炸莲藕肉圆子林韦君劈腿事件做胡定欣老公好了。口感脆脆的呦,喜欢的就来试下吧。女人肉

贴士:

1,选购莲藕一定买大胖子形状的,这样的莲藕肉比较厚汁也多。外皮没有伤痕的,颜色有些微微的黄色,如果外皮雪白就要闻下有没有异味了,现在很多都是用药水泡的莲藕。为了健康吃得安全一些。

2,少放面粉这样做到 圆子口感很脆的。如果面粉多了,莲藕也得增加。

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