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尽管貌不惊人,但因其营老公我要养丰厚,自古以来就被视为物美价廉的“补”品,山药是补肾,健脾胃的。一般人群均可食用。山药自身便是一种高养分、低热量的食物,可以放心肠多加食用而不会有发胖的后顾之虑。

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做法:

1、山药洗净外表浮土去皮,最好带一次性手套,避免粘液影响皮肤过敏。

2、切生长段,中心分隔切易企记两半装盘。

3、蒸锅中放入水,将盛山药的盘子放入锅中。

4、大火10-15分钟蒸熟。

6、跳蛋play生抽适量,温孕妈妈可以吃山竹吗,这道菜是药也是菜,常吃克制口臭健脾养胃,好吃又健康,可以试试,张家豪开水适量,蚝油一勺,少珀姣苏许白砂糖混合调匀,可尝下滋味,哪种淡了就加一些,由于有蚝油和生抽都是咸的,所以无需再放盐。

7、将酱汁淋在山药上,撒上小上海气候24小时葱即可。

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